नैदानिक ​​तराजू: अवलोकन, विशेषताओं, प्रकार और संचालन के सिद्धांत

इलेक्ट्रॉनिक नैदानिक ​​मंजिल तराजू -न केवल एथलीटों के लिए एक महान सहायक, बल्कि औसत व्यक्ति के लिए भी जो अपने शरीर को स्वस्थ रखने की कोशिश करता है हैरानी की बात है कि कुछ लोग विश्वास कर सकते हैं कि एक सामान्य उपकरण उच्च सटीकता वाले सभी महत्वपूर्ण संकेतकों को निर्धारित करने में सक्षम है। अविश्वास के साथ एक साधारण खरीदार ऐसे वजन को संदर्भित करता है, क्योंकि वे अभी तक काफी लोकप्रिय नहीं हैं। असल में, वे विशेष स्वास्थ्य सुविधाओं या खेल वर्गों में स्थापित होते हैं, जहां शरीर में परिवर्तनों की लगातार निगरानी करने की आवश्यकता होती है।

कम मांग के बावजूद, मंजिल के तराजूनैदानिक ​​ध्यान देने योग्य है। उनके बिना वे लोग नहीं कर सकते जो वजन कम करना चाहते हैं। सामान्य उपकरण केवल व्यक्ति के वजन को प्रदर्शित करने में सक्षम होंगे, और "स्मार्ट" डिवाइस भी गणना करेगा कि आहार के दौरान वसा द्रव्यमान का कितना प्रतिशत खपत किया गया है।

तो, देखते हैं कि इन तराजू किस सिद्धांत के साथ काम करते हैं, उनके वर्गीकरण की समीक्षा करते हैं, और उपयोगकर्ता समीक्षाओं की समीक्षा भी करते हैं।

नैदानिक ​​तराजू - यह क्या है?

वर्तमान में, उपकरण निर्माता लगातार हैंप्रौद्योगिकी में सुधार होगा। स्केल सेगमेंट की प्रगति भी पास नहीं हुई। कार्यान्वित नवाचारों ने डिवाइस के सुधार को अधिकतम करने की अनुमति दी। अब, सामान्य वजन के अलावा, आप स्टोर अलमारियों पर शरीर संरचना विश्लेषक देख सकते हैं। उन्हें नैदानिक ​​भी कहा जाता है। उनके बीच क्या अंतर है? वजन घटाने के वजन के दौरान "स्मार्ट" डिवाइस, वसा संचय, जैविक आयु और बोर्ड पर पानी की मात्रा पर अलग-अलग जानकारी प्रदर्शित करते हैं। इसके अलावा, एक व्यक्ति इस बारे में जान सकता है कि कितनी हड्डी या मांसपेशियों के ऊतक वजन करते हैं। ये संकेतक एक साथ शरीर को उत्कृष्ट स्थिति में रखेंगे।

यह डिवाइस जरूरी हैdietitians। निश्चित रूप से, यह चिकित्सा उपकरणों की कक्षा से संबंधित है। इस तरह के तराजू की लागत लगभग 2000 रूबल से शुरू होती है, और जितना अधिक फ़ंक्शन उन्होंने शामिल किया है, उतना ही अधिक मूल्य।

उपस्थिति के मामले में, वे व्यावहारिक रूप से सामान्य रूप से समान हैं। एक ही वर्ग आकार का उपयोग किया जाता है, एक स्कोरबोर्ड होता है।

आपरेशन का सिद्धांत

ज्यादातर खरीदारों पूछते हैं: "डायग्नोस्टिक स्केल कैसे काम करते हैं?" निर्देश, जो किट में पाया जा सकता है, इस सवाल का विस्तार से जवाब देगा। और लेख में हम केवल मुख्य बिंदुओं पर विचार करते हैं।

आश्चर्य की बात है, इस तरह के एक छोटे से शरीर डिवाइसआदमी के माध्यम से और माध्यम से देखता है। विशेष रूप से निर्दिष्ट स्थानों पर अपने पैरों को रखना पर्याप्त है। भौतिकी के नियमों के आधार पर तराजू का सिद्धांत काफी सरल है। फ्रंट पैनल इलेक्ट्रोड आवेगों को छोड़ने वाले इलेक्ट्रोड प्रदर्शित करता है। उनकी शक्ति कमजोर है, इसलिए शरीर के माध्यम से गुजरना, वे किसी व्यक्ति को दर्द नहीं पहुंचाते हैं। प्रत्येक कपड़े में प्रतिरोध का एक अलग स्तर होता है, जिसके लिए डिवाइस को कुछ संकेतक मिलते हैं। डेवलपर्स उपयुक्त मानकों को प्रोग्राम करते हैं, जिसके आधार पर स्कोरबोर्ड पर प्रदर्शित अंतिम आंकड़े गणना की जाती हैं।

सही परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको किसी व्यक्ति का लिंग, आयु और ऊंचाई दर्ज करने की आवश्यकता है। उनके संबंध में, डिवाइस तुलनात्मक विशेषता रखेगा।

परीक्षण उपकरणों के दौरान उच्च दिखाते हैंसटीकता का स्तर। हालांकि, जब बजट मॉडल खरीदते हैं तो आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहना होगा कि वे हड्डी के ऊतक और वसा जमा के वजन को थोड़ा कम कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, स्कार्लेट डायग्नोस्टिक स्केल मध्य खंड से संबंधित हैं। उनकी गणना अल्ट्रा-सटीक नहीं है, लेकिन उपयोगकर्ताओं ने 1-2 किलोग्राम तक की सटीकता के साथ आवेश की अनुपस्थिति पर ध्यान दिया है।

नैदानिक ​​स्केल क्षमताओं

इन उपकरणों को 8 परिभाषित करने के लिए प्रोग्राम किया गया हैशरीर के पैरामीटर। वे उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण हैं जो मांसपेशी द्रव्यमान बनाने या वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं। स्वाभाविक रूप से, एक सूचक शरीर की सामान्य स्थिति का आकलन करने के लिए पर्याप्त नहीं होगा। इस तथ्य का सामना करना अक्सर संभव है कि एक व्यक्ति का वजन अपरिवर्तित रहता है, और विस्तृत समीक्षा के दौरान, इलेक्ट्रॉनिक डायग्नोस्टिक स्केल रिकॉर्ड उतार-चढ़ाव करता है।

विचार करें कि इन उपकरणों में कौन से संकेतक प्रोग्राम किए गए हैं:

• शरीर का वजन;
• मांसपेशी ऊतक का वजन;
• आंतों की वसा;
• जैविक आयु;
• तरल पदार्थ की मात्रा;
• शरीर वसा प्रतिशत;
• चयापचय;
• हड्डी द्रव्यमान

इन मानकों में परिवर्तन कुछ हद तक प्रभावित हैं।कारकों। लिंग और व्यक्ति की उम्र को ध्यान में रखना उचित है। लेकिन इन मानदंडों को सबसे महत्वपूर्ण नहीं माना जाता है। अधिक प्रभाव सक्रिय प्रशिक्षण और खाने का तरीका है।

भार

केवल आपका वजन जानने के लिए पर्याप्त नहीं है। बॉडी मास इंडेक्स की गणना करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। वह इष्टतम संख्याओं को इंगित करता है। एक सूचकांक प्राप्त करने के लिए, किसी व्यक्ति के वजन के अनुपात को उसकी ऊंचाई पर गणना करना आवश्यक है। जिन लोगों ने अभी तक नैदानिक ​​तराजू हासिल नहीं किए हैं उन्हें खुद करना होगा। अगर यह आंकड़ा 30 दिखाई देता है, तो व्यक्ति मोटापे से ग्रस्त है। 25 से 30 सूचकांक अधिक वजन दिखाता है। जो लोग 15 से कम हो गए हैं, उन्हें तत्काल डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि इन लोगों के पास द्रव्यमान की गंभीर कमी है। लेकिन 15 से 25 के आंकड़े अनुमत सीमाओं के भीतर माना जाता है।

इसके अलावा "स्मार्ट" स्केल इष्टतम की गणना कर सकते हैंशरीर का वजन जो वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए यह कार्य बस जरूरी है। आम तौर पर व्यक्तिगत विशेषताओं को अनदेखा करते हुए, आम तौर पर स्वीकार किए गए मानकों को प्राप्त करने के लिए अधिकांश लोग भूख से खुद को यातना देते हैं।

मांसपेशियों

एक व्यक्ति मांसपेशियों के लिए धन्यवाद ले जा सकते हैं। यह जितना अधिक सक्रिय होगा, शरीर को जितनी अधिक ऊर्जा चाहिए। पोषण विशेषज्ञ शारीरिक श्रम के बिना वजन कम करने की दृढ़ता से सलाह देते हैं। यह वसा जलने के कारण कक्षा और वजन घटाने के दौरान होता है। आप किसी भी तरह के खेल कर सकते हैं, यह सब व्यक्ति की वरीयताओं पर निर्भर करता है। बिल्कुल सही फिटनेस, प्रशिक्षण के दौरान सभी मांसपेशी समूहों में शामिल हैं। वजन घटाने के कारण, ध्यान देना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, नियंत्रण के लिए, आप ब्यूरर बीएफ 100 डायग्नोस्टिक स्केल का उपयोग कर सकते हैं, जो न केवल कार्यों की एक विस्तृत श्रृंखला से सुसज्जित हैं, बल्कि उपयोग की आसानी के लिए पीसी से भी जुड़े हुए हैं। यदि मांसपेशी द्रव्यमान की सूचकांक में कमी आई है, तो इससे गंभीर परिणाम सामने आएंगे। कसरत के दौरान, आपको आहार का पालन करना होगा। आहार में बड़ी मात्रा में प्रोटीन शामिल होना चाहिए, क्योंकि वह वह है जो "निर्माण सामग्री" है। आंतरिक भंडार की कमी के साथ मांसपेशी ऊतक से भर दिया जाता है, और इससे इसकी पूरी सूखने लग सकती है।

चलो वसा के बारे में बात करते हैं

अधिक से पीड़ित लोगों के बहुमत के अनुसारवजन, सबसे महत्वपूर्ण दुश्मन वसा है। हालांकि, कुछ लोगों को पता है कि शरीर में इसकी उपस्थिति आवश्यक है। शरीर की वसा की अनुपस्थिति में, शरीर में खराबी हो सकती है। यह निर्धारित करना असंभव है कि बिना किसी विशेष माप के कौन सा अनावश्यक है। अधिक गंभीर गलती यह राय है कि इस मामले में किसी को शरीर सूचकांक या पेट और अन्य स्थानों पर गुना की उपस्थिति द्वारा निर्देशित किया जा सकता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि दोनों नुकसान औरoversupply अपूरणीय नुकसान का कारण बन सकता है। दूसरे मामले में, उच्च वसा वाले लोग अक्सर हृदय रोग, यकृत और गुर्दे की बीमारियों से पीड़ित होते हैं। कभी-कभी मधुमेह भी विकसित हो सकता है। स्मार्ट द्रव्यमान वसा के द्रव्यमान को निर्धारित करने में मदद करेगा। वजन कम करने वाले लोगों के लिए, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि वजन कम करने पर, मांसपेशी ऊतक के संकेतक में वृद्धि होनी चाहिए। लेकिन शरीर की वसा, इसके विपरीत, घट जाती है। ये प्रक्रियाएं एक साथ होनी चाहिए।

पानी

शरीर के महत्वपूर्ण घटकों में से एक हैपानी। बहुत से लोग गलती से मानते हैं कि एक व्यक्ति में इसमें कम से कम 80% होता है। नैदानिक ​​तराजू इस मिथक को दूर करने में मदद करेंगे। लिंग के आधार पर, पानी सूचक 60% से अधिक नहीं होगा।

दिन के सबसे गर्म समय में, लोग बहुत पसीना पड़े हैं, इसलिएनिर्जलीकरण हो सकता है। डॉक्टर प्रतिदिन कम से कम 1.5-2 लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं। इसके लिए धन्यवाद, स्वास्थ्य की स्थिति में तुरंत सुधार होता है, मूड उगता है, कमजोरी गायब हो जाती है। चाय या कॉफी जैसे पेय के साथ पानी को प्रतिस्थापित करना अव्यवहारिक है, क्योंकि जब वे शरीर में ले जाते हैं तो केवल 10% तरल अवशोषित होता है। यदि वजन 80 किलोग्राम से अधिक है, तो दैनिक दर थोड़ा बढ़ाया जा सकता है।

चयापचय

वजन कम करने की प्रक्रिया में, यह जानना महत्वपूर्ण है कि कितनी जल्दीशरीर चयापचय होता है। सरल शब्दों में, इसका मतलब है: एक निश्चित अवधि के दौरान शारीरिक परिश्रम के बिना कितने कैलोरी जला दिए जाते हैं। आहार चुनते समय, इस पैरामीटर को ध्यान में रखा जाना चाहिए। यदि आप डॉक्टर के पास नहीं जाना चाहते हैं, तो आप डायग्नोस्टिक स्केल का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ मॉडल, स्कारलेट एससी-बीएस 33ED79 वीटाएसपीए कैलोरी की दैनिक संख्या की स्वतंत्र रूप से गणना करने में सक्षम हैं।

अधिक वजन वाले लोगों में चयापचयउच्च गति से विशेषता है। वजन कम करने की शुरुआत में, वजन जल्दी से गिरा दिया जाता है, लेकिन समय के साथ यह धीमा हो जाता है और 5 किलो की बजाय तराजू पर केवल 1-2 किलोग्राम प्रदर्शित होता है। दुर्भाग्यवश, इस तथ्य को बदलना असंभव है, क्योंकि यह जीव की एक विशेषता है।

हड्डी ऊतक

जो लोग वजन कम करते हैं, हड्डी द्रव्यमान सूचकांककपड़े बहुत दिलचस्प नहीं है। दरअसल, मानव हड्डियां आकार में कम नहीं होती हैं। हालांकि, एथलीटों के लिए, वह मुख्य में से एक है। शरीर में कैल्शियम के स्तर को कम करने से परिवर्तन होते हैं। वे हड्डियों को नाजुक बनाने, कपड़े की ताकत पर प्रदर्शित होते हैं। शारीरिक श्रम बढ़ने के साथ, इससे गंभीर चोट लग सकती है। हड्डी के ऊतक के द्रव्यमान की गणना करने में सक्षम होने के लिए, आप स्केल विटेक वीटी 1 9 67-डब्ल्यू, मेडिसाना आईएसए और अन्य खरीद सकते हैं।

नैदानिक ​​तराजू: मालिकों की समीक्षा

ज्यादातर खरीदारों के अनुसार, इन तराजूआपको ट्रेनर और आहार विशेषज्ञों की सेवाओं पर एक महत्वपूर्ण राशि बचाने की अनुमति देता है। उचित पोषण के बारे में बहुत सारी जानकारी है, और अपने आप पर व्यायाम के इष्टतम सेट को ढूंढना भी आसान होगा। लेकिन वजन घटाने की निगरानी करने के लिए और शरीर के संकेतकों में परिवर्तन शरीर संरचना विश्लेषकों की मदद करेगा। उनकी विस्तृत समीक्षा के साथ लाभों की एक निश्चित सूची स्पष्ट रूप से हाइलाइट की गई। इनमें माप सटीकता, सुंदर डिजाइन, कॉम्पैक्ट आकार, सरल संचालन, उच्च स्तर की विश्वसनीयता शामिल है। यह ध्यान देने योग्य भी है, और अतिरिक्त सुविधाओं, जैसे 10 उपयोगकर्ताओं तक स्मृति में संग्रह करना। यह विकल्प स्कारलेट, मेडिसाना, विटेक, ब्यूरर और अन्य ट्रेडमार्क के मॉडल में प्रदान किया जाता है।

लेकिन त्रुटियों के बिना नहीं था। पेसमेकर और गर्भवती महिलाओं वाले लोगों द्वारा तराजू के उपयोग पर सबसे महत्वपूर्ण प्रतिबंध हैं। यह भी ध्यान देने योग्य है कि सस्ते विकल्प अक्सर डेटा विकृत करते हैं।