भय और परिसरों का उपयोग आपके लाभ के लिए किया जा सकता है। उत्तेजना और अनिश्चितता का सामना कैसे करें?
हम कितनी बार अप्रिय या अचूक स्थितियों में पड़ते हैं, चिंता का सामना करते हैं या डर भी करते हैं। उत्तेजना का सामना कैसे करें? यह प्रक्रिया, शायद, हमारी स्थापित आदतों के कारण इतना आसान नहीं है।
यहां तक कि कुछ स्थितियों में भी हममें से सबसे बड़ा हैवे अपना संतुलन खो देते हैं। एक मजबूत उत्तेजना सभी लोगों की विशेषता है। जैसा कि मनोवैज्ञानिक कहते हैं, अकेले स्किज़ोफ्रेनिक्स से डर नहीं है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, सबसे जरूरी सवाल यह है कि सभी ताकतों को सही समय पर संगठित करने और सही निर्णय लेने के लिए उत्तेजना का सामना कैसे किया जाए।
किसी व्यक्ति पर डर के नकारात्मक प्रभाव परपर्याप्त कहा जाता है। यह अक्सर होता है कि सबसे मजबूत उत्तेजना के पल में हम अपने हाथों से स्थिति को छोड़ देते हैं, नियंत्रण खो देते हैं और जबरदस्त भावना का मुकाबला करने के लिए अपनी रणनीति के साथ आते हैं जो हम नहीं कर सकते हैं। और हम नहीं कर सकते। हम तब तक नहीं कर सकते जब तक हम समस्या के खतरे और गंभीरता से अवगत न हों।
डर एक व्यक्ति के रूप में एक व्यक्ति को नष्ट कर देता है, बंद हो जाता हैआत्म पूर्ति के अवसर। यह कितनी बार हुआ है कि चोटी की स्थिति में, उत्तेजना और आश्चर्य के प्रभाव में, हम निर्णायक रूप से कार्य करना बंद कर दिया? और मौत के ऐसे मामलों में देरी समान है, जो हमारे ट्रैक रिकॉर्ड में दिखाई देती है, एक और अपूर्ण सपना या खोई आशा।
डर के लिए मुख्य आवश्यकताएँ हैं:
1. बहुत ज्यादा कहने का डर।
2. एक असामान्य स्थिति में आत्मविश्वास का नुकसान।
3. प्रत्येक जिम्मेदार कदम से पहले उत्साह।
उपरोक्त सभी भय की संभावना देता हैनतीजतन, हमारे मस्तिष्क पर हमला करते हैं, व्यक्ति के क्रमिक गिरावट होती है। अब हम साहसपूर्वक और साहसपूर्वक कार्य नहीं कर सकते हैं, क्योंकि हमारे भीतर जो भय है, वह मस्तिष्क को खतरे का संकेत देता है। एक कार्य करने के बजाय, हम आज्ञाकारी रूप से परिस्थितियों का पालन करते हैं और प्रवाह के साथ बहाव करना शुरू करते हैं। क्यों? क्योंकि यह सुरक्षित है, हर कोई ऐसा करता है, जिसका अर्थ है कि यह गलत नहीं हो सकता है। यही कारण है कि आपको उत्साह से निपटने का तरीका जानने की जरूरत है।
डर का सकारात्मक प्रभाव
उचित रूप से डर का उपयोग करने के लिए, यह आवश्यक हैकुछ नहीं: दूसरों की राय से मेल खाने की कोशिश करना बंद करो। तो आपको उत्तेजना का सामना करने के तरीके के बारे में सवाल उठाने की जरूरत नहीं है। हमें खुद को यह अधिकार देने का अधिकार देना चाहिए कि हम क्या हैं, न कि दोस्त, दोस्तों, और इसी तरह हमें देखना चाहते हैं। किसी और की तरह होने के हमारे प्रयासों में से कुछ भी नहीं आएगा। हमेशा के लिए खेलना असंभव है। इसलिए इस विचार से भय उत्पन्न होता है कि हम अंत तक हमारी भूमिका पूरी नहीं कर पाएंगे। लेकिन मनोविज्ञान के रूप में वास्तव में एक व्यक्ति को अपने व्यक्तित्व के लिए मूल्यवान माना जाता है। और लागू नहीं, लेकिन प्रयोग, अनुसंधान, प्रयोगों के आधार पर व्यावहारिक मनोविज्ञान।
भय को हराने के लिए, हमें इससे छिपाना नहीं चाहिए,लेकिन इसके प्रति आगे बढ़ने के लिए। अनुसूची से पहले उसके साथ खेलें। इस खेल के दौरान उत्तेजना का सामना कैसे करें? कोई रास्ता नहीं! डर और उत्तेजना के बावजूद आपको अपने आप में साहस खोजने और कार्य करने की आवश्यकता है। याद रखें: पहली बार अपने परिसरों को पार करना मुश्किल है, तो यह बहुत आसान हो जाएगा, और नतीजतन आप न केवल दूसरों के प्रति सम्मान और सम्मान प्राप्त करेंगे, बल्कि लंबे समय से स्थापित जीवन के नए क्षितिज भी खोलेंगे।
