Konstantin Konstantinov: एथलीट की ऊंचाई, वजन और जीवनी
कॉन्स्टेंटिन कॉन्स्टेंटिनोव (ऊंचाई, एथलीट का वजन नीचे देखें) - प्रसिद्ध लातवियाई पावरलिफ्टर। डेडलिफ्ट (430 किलोग्राम) में ग्रह का पूर्ण रिकॉर्ड धारक। लातविया में 100 से अधिक रिकॉर्ड स्थापित किया गया है।
खेल के साथ परिचित
Konstantin Konstantinov का जन्म 1 9 78 में हुआ थालीपाजा (लातविया) शहर में वर्ष। इस तथ्य के बावजूद कि लड़के के माता-पिता के पास इस खेल से कोई संबंध नहीं था, भविष्य के चैंपियन ने जिमनास्टिक अनुभाग में जाने का फैसला किया। कोस्ट्या तब केवल छह साल का था।
फिर वह जूडो में बदल गया। इस तरह के मार्शल आर्ट्स को एक अच्छी ताकत प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है, इसलिए युवा एथलीट के प्रशिक्षण कार्यक्रम में बार के साथ व्यायाम शामिल थे। किशोरावस्था में, कॉन्सटैंटिन कॉन्स्टेंटिनोव, जिनकी वृद्धि हर साल बढ़ी, बॉडीबिल्डिंग के समय फैशन में सक्रिय रूप से शामिल थी। लड़के के पास कोच नहीं था, इसलिए उसने अपना पहला प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित किया। कोस्ट्या का जोर शक्ति अभ्यास पर था, जो पॉवरलिफ्टिंग में कुछ नतीजे हासिल करने की इच्छा रखते थे। पहले से ही 17, कॉन्सटैंटिन कॉन्स्टेंटिनोव, जिसकी वृद्धि उस समय 180 किलोग्राम वजन के साथ 180 सेंटीमीटर थी, ने उत्कृष्ट परिणाम दिखाए। कर्षण में उनका सबसे अच्छा आंकड़ा 215 किग्रा तक पहुंच गया।
प्रशिक्षण और पोषण के बारे में जानकारीउस समय पावरलिफ्टर्स बहुत कम थे। दुर्लभ विशेष प्रकाशनों से कोस्ट्या द्वारा मान्यता प्राप्त सभी को। युवा व्यक्ति ने स्वतंत्र रूप से आहार तैयार किया, जो बाद में निकला, पेशेवर पावरलिफ्टर्स के आहार के लिए लगभग सभी आवश्यक शर्तों को पूरी तरह से पूरा किया।
प्रारंभिक कैरियर
1997 में, कॉन्स्टेंटिन कोन्स्टेंटिनोव, विकासजो आनुवंशिकी द्वारा निर्धारित सीमा तक पहुँच गया है, वह लातविया में पहली प्रतियोगिताओं में गया, जहाँ वह विजेता बनने में कामयाब रहा। फिर अंतरराष्ट्रीय क्षेत्र में प्रदर्शन शुरू हुए: ऑस्ट्रिया, फिनलैंड, रूस, जर्मनी और अन्य देशों में। 2000 में, एथलीट ने लातविया के बाहर पहली जीत हासिल की, फिर मास्को ओपन पॉवरलिफ्टिंग कप जीता। निज़नी नोवगोरोड में कोंस्टेंटिनोव प्रतियोगिता के लिए सफलतापूर्वक समाप्त हो गया।
2002 में एथलीट ने यूरोपीय चैम्पियनशिप में दो रिकॉर्ड बनाए। कोंस्टैंटिन कोंस्टेंटिनोव, जिसका समय सीमा उस समय 390 किलोग्राम तक पहुंच गया, 100,000.5 किलोग्राम की राशि एकत्र करने में कामयाब रहा। इस परिणाम ने पावरलिफ्टर को यूरोप (जूनियर्स) का पूर्ण चैंपियन बनने की अनुमति दी। यह शीर्षक कॉन्स्टेंटाइन हेलसिंकी में जीतने में कामयाब रहा। वहाँ उन्होंने एक नया रिकॉर्ड भी बनाया, एक ट्रायथलॉन में 1041 किलोग्राम का संग्रह किया। एक ऐसी ही कहानी 2003 में वियना में हुई थी। Konstantinov शीर्षक प्राप्त करने के अलावा 2 विश्व रिकॉर्ड बनाए। हर साल पावरलिफ्टर ने अपने देश और अंतर्राष्ट्रीय क्षेत्र में नई सफलताएं हासिल कीं।
2010 में, कॉन्स्टेंटाइन को एक गंभीर चोट लगी।ऊपरी पीठ। उसके बाद, इसे ठीक होने में लंबा समय लगा, और एथलीट कई महत्वपूर्ण प्रतियोगिताओं से चूक गए। फिर भी, इस लेख का नायक बैटल ऑफ़ चैंपियंस टूर्नामेंट में कांस्य जीतने में कामयाब रहा। जल्द ही एथलीट ने अपना करियर पूरा कर लिया।
कॉन्स्टेंटिन कोंस्टेंटिनोव: ऊंचाई, वजन
ये विकल्प पावरलिफ्टर के प्रशंसकों के लिए बहुत दिलचस्प हैं। एक एथलीट की ऊंचाई 188 सेंटीमीटर है। और वजन 122 किलोग्राम है।
लातवियाई चैंपियन के पावर संकेतक:
- प्रेस - 270.5 किलो;
- ड्राफ्ट - 430 किलो;
- स्क्वाट - 335 किग्रा।
फिलहाल, कॉन्स्टेंटिनोव काम कर रहा हैएक काफी प्रसिद्ध अमेरिकियों से अंगरक्षक। वह लगातार यात्रा करता है: आज वह लात्विया में घर पर हो सकता है, और अगले दिन कैलिफोर्निया में कहीं और। यह ध्यान देने योग्य है कि अमेरिका में एक एथलीट को मान्यता दी जाएगी और उसे जिम में नि: शुल्क अनुमति दी जाएगी।
आहार में, कॉन्स्टेंटाइन केवल एक का पालन करता हैनियम वह सब कुछ है जो उसे पसंद है। वहीं पावरलिफ्टर काफी अच्छा लग रहा है। इसका कारण वर्कआउट करना है जो केवल अतिरिक्त वजन हासिल करने की अनुमति नहीं देते हैं।
कोंस्टेंटिन कोंस्टेंटिनोव: प्रशिक्षण
इस लेख का नायक कठिन और तेज़ शैली से संबंधित है। पहले मामले में, कॉन्स्टेंटिन कोन्स्टेंटिनोव, जिनकी वृद्धि उनके कई प्रशंसकों को प्रभावित करती है, एक डेडलिफ्ट के पक्षधर हैं।
दूसरे मामले में, एथलीट 5 x 5 स्कीम के अनुसार बारबेल के साथ जमीन और पूरे स्क्वैट्स से हाई-स्पीड थ्रस्ट के 10 दृष्टिकोण बनाता है।
