मानदंडों पर: किस प्रकार की पल्स और किसी व्यक्ति को क्या दबाव चाहिए
अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने के लिए,एक व्यक्ति को कई संकेतक पता होना चाहिए। उदाहरण के लिए, सामान्य नाड़ी और दबाव क्या होना चाहिए। लगातार माप के साथ, आप समझ सकते हैं कि सबकुछ स्वास्थ्य के साथ है या नहीं।
यह ध्यान देने योग्य है कि एक नाड़ी के साथ कुछ हीदबाव से आसान है। एक शांत राज्य में एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए इसके आदर्श पैरामीटर प्रति मिनट 72 स्ट्रोक हैं। सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको दिन भर कई बार अपनी नाड़ी को मापने की आवश्यकता है।
दबाव
यह तय करने से पहले कि क्या दबाव होना चाहिएव्यक्ति पर होना, बुनियादी अवधारणाओं पर विचार करना आवश्यक है। यह दबाव क्या है? हर कोई शायद जानता है कि यह दिल से जुड़ा हुआ है। हृदय की मांसपेशियों में रक्त धक्का होता है और जहाजों पर दबाव पैदा होता है। यह इस दबाव के लिए है और पालन करने की जरूरत है। माप के लिए मुख्य मूल्य दो मान हैं - सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दबाव। इसे कैसे समझें? ऊपरी धमनियों के दबाव (सिस्टोलिक) - सबसे ज्यादा छूट के समय - उच्चतम संकुचन के समय हृदय गति, निचला (डायस्टोलिक)। इन मात्राओं के माप की इकाइयां mmHg हैं।
तो एक व्यक्ति के पास कितना दबाव होना चाहिए? मानक क्या माना जाता है, और पहले से ही एक विचलन क्या है? दवा की दुनिया में निम्नलिखित दबाव आदर्श माना जाता है: 120/80। लेकिन, इसके संकेतकों को मापना, विभिन्न कारकों पर विचार करना उचित है, जिस पर निर्भर करता है कि यह कुछ अलग हो सकता है। तो, उम्र के साथ, संख्या थोड़ा बढ़ सकती है। ऐसे अध्ययन हैं जो दिखाते हैं कि स्वस्थ महिलाओं में दबाव पुरुषों में थोड़ा कम होता है। यह ध्यान देने योग्य है कि कामकाजी दबाव जैसी चीज भी है। यह उस व्यक्ति का रक्तचाप है जिसमें वह सहज महसूस करता है। और यह सामान्य से अधिक या कम हो सकता है।
विचलन
यह पता लगाना कि किसी व्यक्ति के पास कितना दबाव होना चाहिएयह ध्यान देने योग्य है कि यदि यह सामान्य से अलग है, लेकिन किसी व्यक्ति के लिए आरामदायक है, तो घबराओ और डॉक्टर को न चलाएं। लेकिन अगर रक्तचाप सामान्य से अधिक या कम है और व्यक्ति इसे महसूस करता है, तो विशेषज्ञ को देखना बेहतर होता है। युवा लोगों को भी इन संकेतकों की निगरानी करनी चाहिए और विचलन के मामले में डॉक्टर से परामर्श नहीं करना चाहिए।
जिन लोगों का दबाव सामान्य से नीचे है उन्हें बुलाया जाता हैरक्तचाप। उनके संकेतक 90-95 मिमी एचजी - शीर्ष और 60-65 - नीचे के आसपास उतार चढ़ाव कर सकते हैं। लेकिन संख्याओं से बहुत जुड़ाव न करें, वे इन संकेतकों से थोड़ा भिन्न हो सकते हैं, और फिर भी हाइपोटेंशन होगा। मनुष्यों में कम रक्तचाप का सबसे आम संकेत उनींदापन, सुस्ती, काम करने की अनिच्छा, लगातार सिरदर्द और चक्कर आना होता है। इसके अलावा, hypotensive meteozavisimy, वे मौसम में सभी परिवर्तनों का जवाब देते हैं।
सामान्य से ऊपर
यह जानना कि किसी व्यक्ति के पास कितना दबाव होना चाहिएआदर्श के ऊपर विचार करने और संकेतक के लायक है। इसलिए, उच्च रक्तचाप वाले मरीज़ ऐसे लोग होते हैं जिनके पास लगातार उच्च रक्तचाप होता है। यदि वयस्क में दबाव की दर 120/80 है, तो उच्च रक्तचाप वाले मरीजों में यह आंकड़ा अधिक है - 140/90 मिमी एचजी। उच्च रक्तचाप का खतरा यह है कि यह अक्सर खुद को प्रकट नहीं करता है, और एक व्यक्ति केवल इस बीमारी के बारे में सीख सकता है जिसमें दबाव की लगातार माप होती है। उच्च रक्तचाप के कोई विशेष लक्षण नहीं हैं। शायद ही कभी, सिर के पीछे सिरदर्द हो सकता है, कान में रक्त पल्सेशन की भावना हो सकती है।
