चेहरे का प्वाइंट मालिश - सौंदर्य और स्वास्थ्य के गार्ड पर

प्वाइंट चेहरे की मालिश मूल रूप से अलग हैकई दिशाओं के शास्त्रीय संयोजन - दार्शनिक, ऊर्जावान और उपचारात्मक। पूर्वी डॉक्टरों ने इस तकनीक में निवेश किया है, जो हजारों वर्षों से मानव शरीर के गहरे ज्ञान के लिए जमा हुआ है। इस बिंदु मालिश के लिए धन्यवाद और अब सबसे शक्तिशाली चिकित्सा प्रक्रियाओं में से एक बना हुआ है।

मालिश तकनीक दबाव प्रदान करती हैकुछ बिंदुओं पर कड़ाई से ऊर्ध्वाधर दिशा में कंपन उंगलियों की कुशन। अंगूठे और सूचकांक उंगली निष्पादन के लिए सबसे अच्छा है। विपरीत दिशा में 9 कंपनियां घड़ी की दिशा में 9 तक और 9 तक की अनुमति दी गईं। उसके बाद, उंगली धीरे-धीरे चेहरे को फाड़ देती है और कार्रवाई दोहराती है। एक बिंदु के लिए अनुशंसित मालिश समय लगभग 3 मिनट है।

एक विस्तृत स्पेक्ट्रम के साथ चेहरे की मालिश प्वाइंटकार्रवाई के साथ-साथ अन्य उपचार के साथ संयोजन में, उपचार की एक स्वतंत्र साधन के रूप में प्रयोग किया जाता है। घबराहट, अनिद्रा, माइग्रेन, संवहनी दुस्तानता, सिर दर्द और चक्कर आना मालिश विषय बिंदु के में: कान और भौंह के अंत की नोक के बीच बीच अस्थायी अवसाद में; नाक के पुल के केंद्र में; भौहें की शुरुआत में; एक बिंदु आंख के बाहरी कोने से 0.5 सेमी स्थित है।

भाषण विकार, आंखों की टिक्की, चक्कर आना, आंखों के छात्र के स्तर से 1 सेमी नीचे स्थित बिंदु की मालिश प्रभावी है।

तनाव, भय, नकारात्मक भावनाओं का उदय ठोड़ी के भीतरी क्षेत्र के केंद्र में एक मालिश बिंदु है।

ठंडा आसानी से copes के साथ एक्यूप्रेशरcoryza, nachal sinuses की लचीलापन और सूजन। इस मामले में, निम्नलिखित बिंदुओं को मालिश करना महत्वपूर्ण है: आंख के भीतरी कोने पर; कान के ऊपर बस; नाक के पंख के बाहरी किनारे के बीच में; आंख के भीतरी कोने के ऊपर भौं के भीतरी किनारे पर।

कॉस्मेटोलॉजी में, मालिश बिंदुओं का उपयोग किया जाता हैझुर्रियों को चिकनाई, प्राकृतिक त्वचा पुनर्जन्म और छिद्रों के शुद्धिकरण के लिए एक साधन। इस प्रक्रिया में चेहरे को preheating और पथपाकर शामिल है। तैयारी के बाद माथे के बीच से चेहरे की एक बिंदु मालिश शुरू करें, भौहें, नाक के पंख, होंठ और ठोड़ी पर जाएं। उत्तरार्द्ध व्हिस्की और कान के साथ मालिश कर रहे हैं। इस प्रक्रिया का एक मूल्यवान लाभ एक विशिष्ट तकनीक है, जिसके कारण त्वचा की कोई खिंचाव नहीं होती है।

मानसिक कार्य में लगे लोगों में से,योग्य मान्यता प्राप्त shiatsu एक्यूप्रेशर। यह एक विशेष तकनीक है जिसका लक्ष्य जीवन शक्ति को भरना और मानसिक क्षमताओं को उत्तेजित करना है। इसके अलावा, यह मनोविज्ञान-भावनात्मक तनाव को कम करता है और आसन्न काम के कारण शरीर की थकान को कम करता है।

इस प्रकार की मालिश में कई तकनीकें होती हैं। उनमें से कई सरल हैं, जिनमें कार्यान्वयन में अधिक समय नहीं लगता है और विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं होती है:

• तीन अंगुलियों वाले मंदिरों पर दबाएं।
• चार अंगुलियों के साथ गर्दन के पीछे नीचे दबाएं।
• अपने अंगूठे के साथ अपने सिर के पीछे दबाएं।

शियात्सू मालिश हल्के स्पर्श से शुरू होनी चाहिए, धीरे-धीरे दबाव बढ़ाना। हल्के कमजोरी के साथ, यह एक मिनट के लिए ऐसा करने के लिए पर्याप्त है। ताकत के अधिक नुकसान के साथ, समय को 3 मिनट तक बढ़ाने की सिफारिश की जाती है।

एक्यूप्रेशर चेहरे और शरीर की मालिश - एक प्रक्रिया है किएक विशेषज्ञ की मदद के बिना स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। लेकिन इसकी प्रभावशीलता के लिए एक शर्त कुछ शरीर प्रणालियों के लिए जिम्मेदार बिंदुओं के स्थान का ज्ञान है।