दवा के बिना एक सिरदर्द कैसे छुटकारा दिला सकता है? एक्यूप्रेशर की तकनीक Aromatherapy। चिकित्सीय tinctures

स्वास्थ्य

सिरदर्द एक अप्रिय सनसनी है जो नहीं हैकाम पर ध्यान केंद्रित करता है, मानसिक और शारीरिक गतिविधि में गिरावट का कारण बनता है, सभी मानव योजनाओं का उल्लंघन करता है दवा के बिना एक सिरदर्द कैसे छुटकारा दिला सकता है? सब के बाद, कोई भी लगातार गोलियों को निगल करने की इच्छा नहीं है आइए इसे समझें

माइग्रेन का सबसे सामान्य कारण:

शारीरिक और मानसिक अधिक काम;
भावनात्मक ओवरस्ट्रेन;
नींद की कमी, नींद की कमी;
एक सूजन प्रक्रिया के साथ एक रोग;
कम पीठ दर्द;
बेरीबेरी, हार्मोनल असंतुलन;
मस्तिष्क में संचार संबंधी अशांति;
उच्च रक्तचाप,
कई अन्य कारण

दवा के बिना एक सिरदर्द लड़ना

दवा के बिना एक सिरदर्द कैसे छुटकारा दिला सकता है? क्या यह संभव है? माइग्रेन से लड़ने के अच्छे पुराने तरीकों पर विचार करें, साथ ही लोक उपचार जो कि फार्मेसी या स्टोर में सबसे सस्ती सामग्री खरीदकर घर पर आसानी से तैयार किया जा सकता है।

माइग्रेन से लड़ने के लोक तरीके

कॉपर एक धातु है जो दर्द में "खींचता है" आप अपने माथे में एक तांबा सिक्का जोड़ सकते हैं दर्द करीब आधे घंटे बाद होगा।
सिरदर्द गोभी के पत्तों या चुकंदर में "उठा" करने में सक्षम
माइग्रेन को हटाने के लिए ऊनी कपड़े की एक पट्टी का उपयोग करें। यह पट्टी सिर पर डाल दी जानी चाहिए ताकि सिर के पीछे पीछे आइब्रो पर थोड़ा पीछे हो, और पीछे हो।
इसके अलावा, काले मसालेदार रस के 50 मिलीलीटर या आलू के 50 मिलीलीटर अच्छे हैं।
नींबू migraines से बचाता है। आपको ताजा नींबू का छील लेने, सफेद फिल्म को हटाने और गले की जगह से जुड़ा होना चाहिए। ऊपर से, आप अपने सिर को ऊन के कपड़े से बांध सकते हैं और आराम करने के लिए झूठ बोल सकते हैं।
यदि व्हिस्की क्रश करता है, तो रोजाना भोजन के समय सेब साइडर सिरका और शहद के चम्मच के साथ लेने की सिफारिश की जाती है।
जब माइग्रेन प्रभावी ढंग से मुसब्बर का रस पीता है - पानी के 100 मिलीलीटर प्रति 30 बूंदें।

कुछ सरल व्यंजनों

दर्द के लिए एक प्रभावी घरेलू उपायसिर Eleutherococcus का टिंचर है, यह एक उपयोग में उपयोग फार्म में एक फार्मेसी में बेचा जाता है। इस तरह से पीना जरूरी है: सुबह में एक बूंद, 2 शाम को, अगली सुबह पहले से ही तीन है, जब तक यह 14 तक नहीं पहुंच जाती है। 14 बूंदें लें और आपको 7-10 दिनों की आवश्यकता है।
मिंट एक पौधे है जो शांत हो जाता है,सिर में दर्द आराम और राहत देता है। चाय में टकसाल का एक पत्ता फेंकने के लिए पर्याप्त है। अधिमानतः दो चश्मा पीओ। माइग्रेन आधा घंटे गुजर जाएगा। मिंट टिंचर माइग्रेन के साथ मदद करता है, उपयोग के लिए निर्देश इंगित करते हैं कि इसे मंदिरों की त्वचा में 2-3 बूंदों को रगड़ना चाहिए। पेपरमिंट टिंचर (यह उपयोग के लिए निर्देशों की गारंटी देता है) वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए बिल्कुल हानिरहित है। एकमात्र contraindication व्यक्तिगत असहिष्णुता हो सकता है।
सिरदर्द से निपटने के लिए पर्याप्त प्रभावी।खुद को शराब प्रोपोलिस टिंचर स्थापित किया है। 20 ग्राम मधुमक्खी गोंद अच्छी तरह से कुचल और 100 मिलीलीटर शराब या बहुत मजबूत वोदका डालना। 10 दिनों का आग्रह करें। आधे कप पानी के साथ 40 बूंदों के लिए दिन में एक बार लें।
एक बहुत उपयोगी मसाला दालचीनी है। यह गर्म पानी के दालचीनी 8 चम्मच के एक चम्मच डालने की सलाह दी जाती है। शहद या चीनी का एक चम्मच जोड़ें। 30 मिनट के लिए infuse और हर घंटे 2 sips पीते हैं। यदि व्हिस्की बहुत ज्यादा क्रश करता है, तो आप अधिक दालचीनी ले सकते हैं।

सिरदर्द के लिए एक्यूप्रेशर

दवा के बिना सिरदर्द को कैसे हटाया जाए, लेकिन नियमित मालिश की मदद से? मानव शरीर पर ऐसे बिंदु हैं जो सिरदर्द से छुटकारा पा सकते हैं। वे स्थित हैं:

आंखों के चारों ओर;
गर्दन के नीचे गर्दन पर;
अंगूठे और अग्रदूत के बीच;
कलाई क्षेत्र में।

एक्यूप्रेशर की विधि से पता चलता है कि आपको इन बिंदुओं को धीरे-धीरे रगड़ना होगा या धीरे-धीरे उन्हें दबाएं। इस तरह के अभ्यास के बाद, जीवन शक्ति का उदय तुरंत महसूस किया जाता है, और माइग्रेन चला गया है।

हम मालिश के मुख्य बिंदुओं की तलाश में हैं

आंखों के नजदीक अंक - बाहर के बीच पाया जा सकता हैआंखों के कोनों और भौहें के बाहरी सिरों, बिल्कुल बीच में। कक्षाओं की हड्डी के किनारे से, कान की ओर इंडेक्स उंगली की चौड़ाई को मापें। उन्हें ढूंढना आसान है, क्योंकि उन्हें छूना बहुत संवेदनशील है, इसके लिए एक विशेष कोमलता और स्वादिष्टता की आवश्यकता होती है।
नाप के नीचे, गर्दन पर अंक दो से स्थित हैंखोपड़ी के बहुत बेस पर गर्दन के किनारे। वे कान के पीछे की हड्डियों पर क्लिक करके और रीढ़ की हड्डी में जाकर पाए जा सकते हैं। तो पहले grooves पर ले जाएँ। फिर आपको खोपड़ी के आधार पर अपने अंगूठे पकड़ने की जरूरत है। तथ्य यह है कि ये वास्तव में इन बिंदुओं को सहजता से समझा जा सकता है, क्योंकि वे बेहद संवेदनशील हैं। उन्हें मालिश करने की जरूरत है।
अंगूठे के पास अंक मिल सकते हैंत्रिभुज क्षेत्र, जो अंगूठे और अग्रदूत के बीच स्थित है। इस बिंदु को खोजने के लिए, आपको केवल त्रिभुज के मांसल ऊतक को महसूस करने की आवश्यकता है। गलती करना बहुत मुश्किल है, क्योंकि इस बिंदु पर घिरा हुआ होने पर, आप तुरंत सनसनीखेज और यहां तक कि कुछ दुखों में अंतर महसूस करते हैं।
कलाई क्षेत्र में अंक खोजने के लिए आसान हैं अगरजहां तक संभव हो अपने अंगूठे को फैलाएं और उठाएं। तुरंत आप दो टंडन देख सकते हैं, यहां उनके बीच, गुहा में, और यह बिंदु स्थित है।

माइग्रेन के लिए अरोमाथेरेपी का उपयोग

दवा के बिना सिरदर्द को कैसे हटाया जाए? इस प्रश्न का उत्तर अरोमाथेरेपिस्ट द्वारा भी दिया जा सकता है।

माइग्रेन का मुकाबला करने के लिए आप कोशिश कर सकते हैंतुलसी के आवश्यक तेल का उपयोग करें। आपको अपने कमरे को धुंधला करने और चुपचाप और आराम से बैठने की जरूरत है। बेसिल तेल तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए एक प्रभावी उपाय है। यदि आप एक महीने के लिए बेसिल तेल के साथ रोजाना फ्यूमिगेट करते हैं, तो सिरदर्द हमेशा के लिए चलेगा, और मानसिक गतिविधि सक्रिय हो जाएगी।

सिरदर्द के लिए प्रभावी तेल नींबू, लैवेंडर, जीरेनियम, गुलाब के आवश्यक तेल हैं। वे शरीर की प्रतिरक्षा का समर्थन करने, एनेस्थेट करने में सक्षम हैं।

अरोमाथेरेपी में यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि सिरदर्द का कारण क्या है, और फिर भी आप सही तेल चुन सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कारण उच्च रक्तचाप है, तो ylang-ylang मदद करेगा।

यदि आप माइग्रेन या थकान से ग्रस्त हैं, तो आप नींबू पर नींबू और जीरेनियम के आवश्यक तेलों की कुछ बूंदें छोड़ सकते हैं, इसे अपनी नाक से जोड़ सकते हैं और जब तक वाष्पीकरण नहीं होता तब तक सुगंध को सांस लेते हैं।

शीत उपचार भी प्रभावी होते हैं।संपीड़ित करता है। उन्हें तुलसी, पुदीना, नींबू, गुलाब और लैवेंडर के आवश्यक तेल जोड़ दिए जाते हैं। आप अपने स्वयं के विवेकानुसार, किसी भी स्वाद का उपयोग कर सकते हैं, जिस गंध की आप सबसे अधिक पसंद करते हैं, या सभी एक ही समय में बराबर मात्रा में। इन तेलों को ठंडा खनिज पानी के गिलास में जोड़ा जाना चाहिए। तरल में कपास के कपड़े को सूखें और मंदिरों और माथे के लिए एक संपीड़न के रूप में लागू करें। 5-7 मिनट में जितनी जल्दी हो सके बदलें। यह प्रक्रिया माइग्रेन के पहले संकेत पर करना वांछनीय है।

आप व्हिस्की को भी मालिश कर सकते हैंसुगंधित तेल इस उद्देश्य के लिए, उपयुक्त तेल गुलाब, नींबू बाम, नींबू, लैवेंडर। मालिश के लिए, माथे, मंदिरों और earlobes पर तेल की एक बूंद लागू करें। अवशोषित होने तक उंगलियों के साथ रगड़ें।

दवाओं के बिना गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द को खत्म कैसे करें

गर्भवती महिला को गोलियाँ नहीं लेनी चाहिए। और दवा के बिना गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द को कैसे हटाया जाए? निम्नलिखित क्रियाओं को करने के लिए अक्सर अनुशंसा की जाती है:

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द से छुटकारा पाएं

ताजा हवा में चलना, अपार्टमेंट को हवादार बनाना, सोना और अनुकूल वातावरण में आराम करना, बिना किसी भटकने वाले प्रकाश और शोर के;
एक शॉवर ले लो, ठंडा संपीड़न करें;
मुख्य संवेदनशील बिंदुओं को मालिश करने के लिए;
नींबू या टकसाल के साथ चाय पीएं, आप कैमोमाइल या जंगली गुलाब पी सकते हैं;
अपने पसंदीदा सुगंध के साथ आवश्यक तेल का चयन करके सुगंध दीपक को प्रकाश दें।

अगर सिरदर्द सुबह में दर्द होता है, शायदतकिया गलत है, या बिस्तर असहज है। नींद शांत और आरामदायक होना चाहिए। यदि माइग्रेन का कारण समझ में नहीं आता है, तो आपको आहार चॉकलेट, साइट्रस से बाहर निकालना चाहिए। एक गर्भवती महिला, सबसे पहले, नकारात्मक भावनाओं से बचने, बहुत चलने, ताजा हवा सांस लेने, आराम करने की जरूरत है। खुद का ख्याल रखना पहले आना चाहिए!

बच्चों में सिरदर्द उपचार

बिना किसी दवा के बच्चे में सिरदर्द को कैसे हटाया जाए? आखिरकार, उनके शरीर को संरक्षित करने की जरूरत है, और गोलियां और बूंदें अभी भी शुरुआती हैं।

माइग्रेन वाले बच्चे को पेपरमिंट के एक काढ़े के साथ अपने सिर धोने की सिफारिश की जाती है।
यदि सिरदर्द भावनात्मक पृष्ठभूमि पर होता है, तो आपको सोने के पहले कुछ दिनों के लिए चीनी का एक बड़ा चमचा खाना चाहिए, इसे पानी के गिलास से धो लें।
इस मामले में जब सिरवर्क अधिक काम के कारण होता है, तो गर्म स्नान और कैमोमाइल चाय की सहायता करें।
Migraines के लिए, ताजा बेरीज प्रभावी हो जाएगा।स्ट्रॉबेरी या लिंगोनबेरी। एक अच्छा सहायक viburnum से ताजा रस का एक बड़ा चमचा होगा। ब्लैककुरंट रस भी प्रभावी है: इसे बच्चे को 50 मिलीलीटर दिन में तीन बार दिया जाना चाहिए। एक बच्चे में माइग्रेन के साथ एक अच्छा परिणाम ताजा आलू से रस के 50 मिलीलीटर, दिन में तीन बार भी देगा।
एक दालचीनी टिंचर आपके बच्चे को माइग्रेन के साथ मदद करेगा: उबला हुआ पानी के 100 मिलीलीटर के साथ दालचीनी के पांच ग्राम डालें, लगभग 80 डिग्री तक ठंडा हो जाता है।
आधा घंटे आग्रह करें, हर घंटे दो सिप्स पीएं।
मक्खन या दही जैसे आधे गिलास डेयरी उत्पादों को पीने के लिए बच्चे को खाली पेट पर हर दिन बहुत मददगार होता है। यह संभावनाओं को कम करता है कि एक माइग्रेन बच्चे के मनोदशा और योजनाओं को बर्बाद कर देगा।
जैसा कि यह ध्वनि हो सकता है अजीब है, लेकिन यदि आप खिड़की के गिलास के खिलाफ अपने माथे दबाते हैं तो सिरदर्द कम हो जाएगा।
ताजा लिलाक या गोभी के पत्तों को बच्चे के माथे पर लगाया जा सकता है।
वयस्कों की तरह, बच्चे नींबू की मदद करेंगे। एक सफेद फिल्म से ताजा छील साफ़ करने और मंदिरों से जोड़ने के लिए। सच है, वे एक लाल स्थान के पीछे छोड़ देंगे, लेकिन यह सिरदर्द के साथ गायब हो जाएगा।

सभी के लिए स्वास्थ्य!